夏季高温，急性肠胃炎进入高发期。专家提醒，避免不良饮食习惯，减少急性肠胃炎发生。

　　哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科主治医师王立国介绍，急性肠胃炎是夏季常见病之一。由于吃进含有病原菌及其毒素，或过量不易消化的刺激性食物，从而引发胃肠道黏膜急性炎症，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至发烧等。

　　夏天温度高，食物容易腐烂，滋生细菌病毒，尤其外卖食品更难以保证食物卫生条件。同时，夏天人们通常偏爱冰冻、生冷、未经煮熟的食物，使胃肠道温度突然下降、细血管收缩，更易诱发肠胃炎。

　　王立国建议，避免急性肠胃炎，首先要注意个人饮食卫生，做到餐前便后洗手，减少在流动摊贩、卫生条件不好的饭店就餐。其次要不贪凉，不暴饮暴食，不长期饮用冰冷饮品。此外，应及时清理冰箱，尤其是肉奶等食物，防止“一藏永逸”。

　　专家提醒，治疗急性肠胃炎，患者应注意清淡饮食，减少胃肠道负担，并适当口服清热解毒或益生菌药物。服用时间要早，刚出现症状时即可服用;症状较重，或症状无明显好转者，应及时就医。(记者杨思琪)