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油条豆浆不健康！白领们需要的营养早餐

来源：人民网 2014-03-17 11:21:17

2、早餐食物搭配不单一

早餐的食物组合很多，但不要单吃一种营养素，至少要包含碳水化合物(如土司，馒头，稀饭)，蛋白质(如蛋类，三文鱼，豆腐等)，早餐奶，当然，如果能再加上些蔬菜，水果就更均衡了。

油条豆浆不健康！白领们需要的营养早餐

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