过节走亲访友，当然不能两手空空。随着大家健康意识的提高，烟酒逐渐被淘汰，各种保健品成为了礼品的首选。

　　但那些价格昂贵的保健品，真的能带给亲友健康吗？

　　下面，食品与营养专家云无心博士，告诉大家热卖保健品的那些猫腻。

　　1.被神化的冬虫夏草

　　在很多人的观念里，冬虫夏草是一种药食两用的保健品，各种商家宣传里也把它的功效夸得天花乱坠。

　　然而早在2016年，食品药品监管总局就发布消费提醒：冬虫夏草属中药材，不属于药食两用物质，而且检验的虫草及其制品中，重金属砷的含量严重超标(4～10倍)。

　　在目前的科学文献中，对虫草的研究大多数都是中国人做的，而且研究水平基本上处于“成分识别”的层次。

　　没有什么高质量研究能证明冬虫夏草对人体健康有特殊功效。

　　功效不靠谱，重金属砷超标，连安全性都无法保证，大家就别花冤枉钱了。

　　　2.“细胞破壁”的松花粉

　　松花粉是马尾松、油松等植物的干燥花粉。它跟植物的其他部位一样，主要也是由蛋白质、碳水化合物、矿物质组成。

　　卫计委在2004年公告，把松花粉等多种花粉作为普通食品管理。

　　也就是说，它跟萝卜白菜米饭馒头一样，可以随便吃，没啥特殊功效。

　　不过，有一些厂家生产的松花粉产品获得了保健品的蓝帽子商标，功能是“增强免疫力”。对此，有两点大家应该记住：

　　宣称“增强免疫力”是合法的，此外的其他功能都是违法的；

　　“增强免疫力”是一种很模糊的功能，而且中国的保健品审批中只要提供指定的几个动物实验，就可以满足要求。

　　简而言之，任何松花粉产品，不管说得如何天花乱坠，都没有必要吃。

　　3.功效多样的三七