黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲中亚。

　　黑枸杞具有“食物中天然化妆品”之称，这是因为黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分还富含特有的天然原花青素。《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等，且药效显著。民间作滋补强壮，降压用药。《维吾尔药志》记载，维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。除此之外，黑枸杞还能清除自由基、增强细胞活性；养发护肾、补气益精；增加血管弹性，预防和调理心脑血管疾病；护肝明目保护视力；还有增强免疫力作用。

　　黑枸杞作用那么多，要如何搭配才能达到更好的效果呢？

　　1、黑枸杞可以配伍北沙参，用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。

　　2、黑枸杞可以配伍麦冬，用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症，有协调作用。

　　3、黑枸杞可以配伍熟地黄，用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等。

　　4、黑枸杞用于配伍菊花，可以滋阴明目、清除肝火，用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳。

　　5、黑枸杞配伍肉苁蓉，有助于人体阳气生长。

　　黑枸杞看似作用广泛，但也有一些人不适合食用。有哪些人不适合食用黑枸杞呢？

　　1。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

　　2。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

　　3。黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　4。有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。