随着秋季的到来，气候变得愈发干燥，许多人在此时节皮肤变得越来越敏感。健康且美观的外表首先通过皮肤表现出来，而皮肤也是人体抵御外部有害物质侵袭的第一道防线，所以，保护皮肤尤为重要。

　　那么，在干燥的秋季，应该吃什么、怎样吃，才能让皮肤保持水嫩、健康呢？